Des articles rédigés par nos professionnels : pour démystifier les conditions, partager ce que la recherche démontre, et donner des outils concrets.
Parkinson, AVC, sclérose en plaques et autres conditions neurologiques.
9 articles
Autonomie, prévention des chutes et vieillissement actif.
4 articles
Douleur chronique, arthrose et troubles musculosquelettiques.
3 articles
Conseils pratiques pour intégrer le mouvement dans votre vie.
4 articles
Technologies, approches émergentes et données probantes.
2 articles
L'activité physique après 60 ans n'est pas un luxe : c'est le meilleur outil pour préserver son autonomie. Voici ce que la science en dit et par où commencer.
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Des techniques éprouvées pour débloquer la marche quand les pieds restent collés au sol : repères visuels, rythme, décompte et changement de stratégie.
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Pourquoi les pieds se figent-ils soudainement ? Ce qui se passe dans le cerveau pendant un épisode de freezing, et pourquoi certaines situations le déclenchent.
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L'exercice ne guérit pas l'Alzheimer, mais il préserve la mobilité, réduit les chutes et améliore l'humeur et le sommeil. Un levier trop souvent négligé.
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Rester actif ne demande pas nécessairement un abonnement au gym. Des stratégies simples pour intégrer le mouvement dans une journée ordinaire.
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Se préparer physiquement avant un traitement et reprendre progressivement après : ce que la recherche démontre sur le rôle de l'exercice.
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La douleur en SEP prend plusieurs formes, avec des mécanismes différents. Les reconnaître, c'est la première étape pour mieux les gérer.
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Au-delà de la maladie de Parkinson : paralysie supranucléaire progressive, atrophie multisystématisée, corps de Lewy. Des tableaux semblables, des évolutions différentes.
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Voix enrouée, qui faiblit ou qui se fatigue vite : les signaux qui justifient une consultation en orthophonie.
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Pourquoi l'hypermobilité fait-elle mal ? Les mécanismes de la douleur dans le syndrome d'Ehlers-Danlos, et ce qui peut la soulager.
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Une hospitalisation peut faire perdre en quelques jours ce qui a pris des années à bâtir. Comment protéger l'autonomie pendant la convalescence.
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Quand le message nerveux ne se rend plus, la stimulation musculaire électrique prend le relais. Le principe, les technologies et les bénéfices documentés.
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En complément des injections de toxine botulinique, la physiothérapie soulage la douleur et prolonge les bénéfices du traitement.
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Fatigue persistante, essoufflement, brouillard mental : des stratégies de gestion de l'énergie et de reprise progressive de l'activité.
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Marcher avec des bâtons sollicite tout le corps et allège les articulations. Une activité accessible qui convient à presque tout le monde.
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Une chute n'est jamais un simple accident. Les facteurs de risque, et surtout ce qu'on peut faire pour éviter la prochaine.
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Vieillir avec les séquelles d'un TCC pose des défis particuliers. Ce que la recherche observe, et comment adapter la prise en charge.
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L'activité physique influence la mémoire et l'attention après un TCC. Les mécanismes en jeu et les types d'exercice les plus prometteurs.
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La réadaptation à distance fonctionne-t-elle vraiment ? Réponses aux questions fréquentes sur cette modalité.
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Chaleur, fatigue, spasticité : comment s'entraîner en SEP sans déclencher une aggravation temporaire des symptômes.
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Maintenir une activité pendant un parcours oncologique : bénéfices, précautions et façons d'adapter l'effort.
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La douleur qui persiste ne signifie pas toujours que quelque chose est brisé. Comprendre ses mécanismes change la façon de la traiter.
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