Danse et mouvement

Ici, pas de chorégraphie à réussir ni de regard qui juge. Chacun danse à son rythme, pour rester en forme, mais surtout pour le plaisir, la confiance et le lien avec soi et avec les autres.

Une séance type

La séance commence par un échauffement en cercle, puis explore un thème — se laisser aller par le mouvement, voyager par le mouvement, le rythme au quotidien. On bouge seul et en groupe, sur des musiques variées, avec des accessoires comme des ballons et des foulards. Les mouvements vont du plus doux, en lien avec la respiration, au plus rythmé. La séance se termine par un retour au calme et un moment d'échange.

On danse surtout en cercle, ce qui permet à chacun de voir et d'être vu, sans pression de performance.

Pour qui ?

Les personnes aînées et les personnes vivant avec une maladie neurologique, comme la maladie de Parkinson. Aucune expérience de danse n'est nécessaire.

L'animatrice

Camille Lainesse-Morin est ergothérapeute depuis 2019. Elle a complété en 2024 une formation en danse-thérapie au Centre national de danse-thérapie, à Montréal. Elle a animé des groupes auprès de personnes vivant avec la maladie d'Alzheimer, de femmes atteintes d'un cancer du sein, en périnatalité et auprès du grand public.

Une introduction en quatre séances

Le cours est offert cet automne sous forme d'introduction de quatre séances, les jeudis de 14 h 30 à 15 h 30, au Gym Synapse, à tarif réduit. Inscription par formulaire en ligne ou au 418 842-7888.