Effet de groupe motivant
Découvrez l’expérience Synapse à travers nos cours en groupe accessibles, dynamiques et encadrés par des professionnels qualifiés.
Chez Synapse, nous croyons à l’importance de l’activité physique régulière pour mieux gérer les symptômes liés à diverses conditions de santé, que ce soit d’origine neurologique, orthopédique, rhumatologique ou de déconditionnement physique. En effet, elle contribue à réduire les symptômes tels que la douleur et la fatigue, atténuant leur impact au quotidien et améliorant les fonctions cognitives comme l’attention et la concentration.
Pour certaines maladies neurologiques, la pratique d’activité physique à intensité modérée à élevée offre un effet neuroprotecteur.
Tous nos cours sont adaptés pour les personnes vivant avec des problématiques liées à la mobilité, quel qu’en soit la cause ou la gravité. Nos mission est de vous aider à bouger dans un environnement sécuritaire et dans le plaisir avec nos kinésiologues expérimentés!
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Trouvez la formule de cours en groupe qui vous convient le mieux!
CALENDRIER DES COURS EN PRÉSENTIEL
Session d’automne 2025
8 septembre au 19 décembre (15 semaines)
Tous les cours en présentiels offerts par la Clinique Synapse, sur la Rive-Nord et la Rive-Sud de Québec!
- Inscription à la session
- Rabais de 10% sur la facture totale lorsque vous vous inscrivez 2 cours et + par semaine
- Possibilité de reprendre jusqu’à 3 cours manqués par session
CALENDRIER DES COURS – ZONE VIRTUELLE SYNAPSE
Session d’automne 2025
8 septembre au 19 décembre (15 semaines)
Formule illimitée!
- Accès à 4 cours virtuels par semaine en accès illimité au coût de 18,75$+tx par semaine.
Vous ne pouvez assister à un cours? Pas de problème!
- Vous aurez également un accès illimité aux enregistrements des cours pour toute la durée de la session.
Venez faire un essai gratuit de nos cours pour tenter l’expérience Synapse!
Zone virtuelleBoxe adaptéeCardio-tonusRame FitnessTRX Marche Nordique (Lévis)Club de courseEntraînement extérieur
Zone virtuelle
Bougez à votre rythme, où que vous soyez !
Nos cours de groupe virtuels vous offrent une variété d’entraînements adaptés : Musculation-Équilibre-Coordination (MEC), Cardio-vitesse, Souplesse & Relaxation et Boxe.
Avec la formule illimitée, assistez en direct ou visionnez les enregistrements quand cela vous convient. Restez actif de la maison toute l’année, en toute flexibilité !
Boxe adaptée
De multiples études scientifiques ont prouvé les innombrables avantages de l’entraînement en boxe, notamment pour les personnes âgées et celles atteintes d’une condition neurologique.
Cardio-tonus
Optez pour ce cours dynamique qui cible l’ensemble de votre corps en une seule séance!
Rame Fitness
L’entrainement sur rameur (appareil cardiovasculaire) est un exercice très complet, car il permet de travailler l’endurance cardiovasculaire ainsi que l’endurance musculaire de tout le corps.
Pourquoi ne pas utiliser votre corps pour vous entrainer? L’utilisation de la bande TRX attachée au plafond stimule tous les muscles de votre corps.
Marche nordique
La marche avec bâton est un entrainement qui a une multitude de bénéfices que ce soit l’amélioration de votre endurance cardiovasculaire, la force de vos bras, votre vitesse de marche, l’augmentation de votre dépense énergétique et plus encore.
Vous souhaitez débuter dans la course à pied ? Vous avez déjà couru, mais jamais de façon assidue ? Notre club est parfaitement adapté à tous ceux qui désirent découvrir les joies de la course ou améliorer leur pratique.
Pendant la saison estivale, nous vous proposons une option de cours complets à l’extérieur à Québec et à Lévis pour profiter du soleil!
Pour vous inscrire, veuillez compléter le formulaire suivant ou nous contacter par téléphone au 418-842-7888!