NOS COURS DE GROUPE
Jeudi
Répartition de l’effort dans une séance typique:
L’utilisation des bandes TRX peut paraître intimidante au départ, mais en réalité, vous avez le contrôle sur le niveau de difficulté de votre entraînement. Dans ce cours, explorez les multiples exercices avec le TRX ciblant divers groupes musculaires. Une attention particulière est portée au renforcement des abdominaux.
