NOS COURS DE GROUPE
À Québec: 824 rue Paradis, porte 3 (Gym Synapse)
Répartition de l’effort dans une séance typique:
Optez pour ce cours dynamique qui cible l’ensemble de votre corps en une seule séance. Dans une ambiance bienveillante et dynamique, vous travaillerez tout votre corps grâce à des exercices variés: cardio, musculation, équilibre, coordination, et flexibilité. Chaque séance propose des méthodes d’entraînements stimulantes comme les circuits et les intervalles, adaptées à votre niveau pour vous permettre de progresser en toute confiance.
