NOS COURS DE GROUPE
À Québec: 824 rue Paradis, porte 3 (Gym Synapse)
Répartition de l’effort dans une séance typique:
Description du cours
Ce cours vous permettra de profiter des nombreux bienfaits de la danse afin d’améliorer votre santé et votre bien-être, quels que soient vos besoins. Une séance typique débute par un échauffement en cercle pour préparer le corps et prendre le temps d’accueillir chaque personne, puis un thème (ex. lâcher son fou par le mouvement, voyager par le mouvement, le rythme au quotidien) est proposé pour explorer individuellement et en groupe différentes façons de bouger, et ce, via des musiques pour tous les goûts et des accessoires comme des ballons et foulards. La séance se termine par un retour au calme et un partage en groupe.
Nous danserons en cercle la majorité du temps, tout mouvement sera le bienvenu et nous utiliserons notre créativité pour explorer les possibilités de notre corps, allant de mouvements doux en cohérence avec notre respiration à des mouvements rythmés où nous pourrons nous laisser aller tout le monde ensemble.
Camille Lainesse-Morin
Empathique, à l’écoute et passionnée par les multiples facettes de l’être humain, Camille a rapidement trouvé sa voie dans le domaine de la santé et des services sociaux, voulant faire une différence dans le quotidien des gens. Ergothérapeute depuis 2019, elle travaille auprès d’adultes et de personnes aînées autistes et/ou présentant une déficience intellectuelle.
En parallèle de sa pratique en ergothérapie, Camille a longtemps caressé le rêve d’allier la danse et la santé, dansant depuis son jeune âge. Elle a donc complété sa formation en danse-thérapie au Centre national de danse-thérapie de Montréal en 2024 croyant aux bienfaits de la danse et le mouvement sur la santé et le bien-être. La thérapie par la danse et le mouvement permet de découvrir de nouvelles façons de bouger et d’habiter son corps dans le but d’amener des changements à différents niveaux (affectif, physique, cognitif et/ou spirituel). Dans les dernières années, elle a acquis de l’expérience en danse-thérapie auprès de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, du grand public, de femmes atteintes d’un cancer du sein et en périnatalité.
