La prothèse règle le problème de l'articulation. La récupération de la force, de la marche et de la confiance, elle, se fait par la réadaptation, avant et après la chirurgie.
Chaque année, des milliers de Québécois reçoivent une prothèse totale de hanche ou de genou, le plus souvent en raison d'une arthrose avancée. La chirurgie est très efficace pour réduire la douleur. Mais elle laisse derrière elle des muscles affaiblis, une articulation enflée et des habitudes de mouvement prises au fil des années de douleur, comme boiter ou éviter de plier le genou.
La récupération après une prothèse de hanche est généralement plus rapide. On travaille la force des muscles fessiers, l'équilibre et une marche sans boiterie, en respectant les consignes de votre chirurgien, qui varient selon la technique opératoire utilisée.
La prothèse de genou demande habituellement plus de temps et d'efforts. Il faut récupérer l'amplitude, en particulier l'extension complète et une flexion suffisante pour les escaliers et la voiture, contrôler l'enflure qui peut persister plusieurs mois, et surtout rebâtir le quadriceps.
Après une prothèse du genou, la force du quadriceps chute de façon marquée durant le premier mois. Une étude de suivi a montré que c'est la mesure la plus fortement liée à la capacité de marcher et de monter les escaliers à chaque étape de la récupération, davantage que l'amplitude ou la douleur. Dans cette étude, six mois après l'opération et malgré la physiothérapie, elle n'avait toujours pas rejoint celle de l'autre jambe.
Une étude ontarienne portant sur plus de 1 700 prothèses du genou a montré qu'environ une personne sur cinq n'était pas satisfaite du résultat. Le facteur le plus fortement associé à l'insatisfaction : des attentes qui n'ont pas été comblées. Savoir à quoi s'attendre, semaine après semaine, fait partie du traitement.
La préadaptation consiste à s'entraîner et à se préparer dans les semaines qui précèdent la chirurgie. Une méta-analyse de 35 essais montre des gains modestes mais réels : meilleure fonction après l'opération, quadriceps plus fort après une prothèse du genou et séjour à l'hôpital plus court. C'est aussi l'occasion d'apprendre les exercices à l'avance et de préparer la maison.
Situation type : prothèse totale du genou; retour à la maison quelques jours après la chirurgie.
Si le délai le permet : renforcement, apprentissage des exercices et des aides à la marche.
Amplitude du genou, marche et confiance, à domicile ou à la clinique, selon les consignes du chirurgien.
Hauteur du lit et de la toilette, accès au bain, accessoires pour la convalescence.
Renforcement et endurance pour reprendre les activités qui comptent.
C'est un exemple, pas un engagement. L'ordre des étapes, leur durée et les professionnels impliqués dépendent de votre évaluation et de vos objectifs. Pour en parler : 418 842-7888.
Une évaluation permet d'établir un plan adapté à votre situation.
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Quelques semaines d'exercice et de préparation avant l'opération améliorent la récupération et réduisent l'appréhension. Vous connaîtrez déjà vos exercices au retour à la maison.
Le renforcement progressif, en particulier du quadriceps, est au cœur du programme. Les exercices de physiothérapie après une prothèse du genou améliorent la fonction et la douleur à trois ou quatre mois.
Dans les premières semaines, se déplacer peut être difficile. Les études montrent qu'un programme à domicile bien encadré donne des résultats comparables à la réadaptation en établissement. Nous nous déplaçons chez vous au besoin.
Marcher sans canne est une étape, pas la ligne d'arrivée. La kinésiologie prend le relais pour retrouver l'endurance et la force nécessaires à vos activités.
Tous les cours du Gym Synapse sont encadrés par des kinésiologues et s'adaptent au niveau de chacun, en salle à Sainte-Foy ou à distance avec la Zone virtuelle. Un essai gratuit est offert.
Si votre situation demande l'apport de plus d'un professionnel, la transition se fait sans rupture, et nos intervenants se coordonnent lorsque c'est pertinent.
Physiothérapie, ergothérapie et kinésiologie à domicile et en résidence pour aînés. Votre thérapeute apporte le matériel nécessaire.
Le plus tôt possible après le retour à la maison, selon les consignes de votre chirurgien. Les premières semaines sont déterminantes pour l'amplitude du genou et pour éviter que la boiterie s'installe. Si vous n'avez pas encore d'orientation à votre sortie de l'hôpital, appelez-nous : nous pouvons commencer à domicile.
Cela varie selon la personne et l'articulation. Pour la hanche, on parle généralement de quelques semaines à quelques mois. Pour le genou, c'est habituellement plus long, et des progrès se poursuivent jusqu'à un an après la chirurgie. La fréquence des rencontres diminue à mesure que vous devenez autonome dans votre programme.
Oui. Une enflure modérée peut persister plusieurs mois après une prothèse du genou, surtout en fin de journée ou après une activité plus exigeante. Nous vous montrons comment la contrôler et ajustons les exercices en conséquence. Une enflure soudaine, chaude, rouge ou accompagnée de fièvre demande toutefois de contacter rapidement votre équipe chirurgicale.
Non. Même plusieurs mois après l'opération, un programme ciblé peut améliorer la force, la marche et l'amplitude. Il est fréquent de rencontrer des personnes chez qui la douleur a disparu, mais qui boitent encore ou évitent les escaliers faute d'avoir retrouvé leur force.
Elles dépendent de la technique utilisée par votre chirurgien, et certaines approches en demandent peu. Nous suivons toujours ses consignes et vous aidons à les appliquer concrètement : se pencher, s'asseoir, s'habiller, entrer dans la voiture.
Votre thérapeute prend le temps de comprendre votre histoire : comment le problème a commencé, ce qui l'aggrave ou le soulage, ce que vous n'arrivez plus à faire et ce que vous souhaitez retrouver. Suit l'examen physique : mouvement, force, marche, équilibre selon le cas. Vous repartez avec une explication claire de ce qui se passe, un plan et, dans la plupart des cas, de premiers exercices.
Non. Aucune prescription médicale n'est nécessaire pour consulter l'un ou l'autre de nos professionnels. Dès la première rencontre, le physiothérapeute évalue votre condition, pose un diagnostic en physiothérapie et établit avec vous un plan de traitement. Certains assureurs exigent toutefois une prescription pour le remboursement : validez auprès du vôtre.
La physiothérapie en clinique privée n'est pas couverte par la RAMQ, mais la plupart des régimes d'assurance collective et individuelle la remboursent en partie. Les services de physiothérapie ne sont pas taxables, et plusieurs de nos services sont admissibles comme frais médicaux aux fins de l'impôt.
Oui, en physiothérapie, en ergothérapie et en kinésiologie, à domicile comme en résidence pour aînés. Le déplacement est inclus dans un rayon d'environ 15 km autour de la clinique de Lebourgneuf; au-delà, des frais additionnels s'appliquent. Voir nos services à domicile.
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Dernière révision : septembre 2026 · Contenu rédigé et validé par l'équipe clinique de la Clinique Synapse.
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