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Nos services

Kinésiologie à Québec

Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain. Il utilise l'activité physique pour prévenir, traiter et maintenir vos capacités, et vous aide à adopter un mode de vie actif qui dure, quelle que soit votre condition de départ.

Séance de kinésiologie encadrée

En quoi ça consiste

La démarche commence par deux rencontres. À la première, le kinésiologue fait le point sur votre condition, vos habitudes et vos objectifs, puis mesure vos capacités. À la seconde, il vous présente votre programme et vous le remet.

Ensuite, deux formules : la consultation, où le kinésiologue révise votre programme avec vous pour s'assurer que vous progressez et que le programme évolue avec vous, ou l'entraînement privé, où il vous accompagne à chaque séance.

Bouger régulièrement, c'est aussi une question de motivation. Le kinésiologue s'appuie sur l'entretien motivationnel : il vous aide à trouver vos propres raisons de bouger et à lever les obstacles, pour que l'activité physique devienne une habitude qui vous appartient.

Le suivi individuel et les cours en groupe du Gym Synapse se combinent bien : certaines personnes font les deux, d'autres choisissent l'un ou l'autre selon leurs besoins.

Nos kinésiologues sont membres de la Fédération des kinésiologues du Québec. www.kinesiologue.com

Prêt à commencer ?

Une évaluation permet d'établir un plan adapté à votre situation.

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ou appelez au
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Étape par étape

Comment se déroule votre suivi

  1. 1Première rencontre

    Votre kinésiologue discute avec vous de vos objectifs et mesure vos capacités.

  2. 2Deuxième rencontre

    Il vous présente et vous remet votre programme d'exercices adapté.

  3. 3Entraînement supervisé

    Selon ce qui est convenu au plan, des séances d'entraînement supervisé en clinique ou à domicile.

  4. 4Consultations de suivi

    Le programme est révisé pour qu'il progresse avec vous.

Quand consulter

Motifs de consultation fréquents

  • Reprendre l'activité physique après une longue pause
  • Maintenir vos capacités avec une condition neurologique évolutive ou acquise
  • Prévenir la perte d'autonomie et le déconditionnement
  • Poursuivre les gains obtenus en physiothérapie
  • Gérer une condition chronique : diabète, hypertension, maladie cardiovasculaire ou pulmonaire, arthrose
  • Bouger en sécurité malgré des limitations
  • Retrouver force, endurance et confiance
Kinésiologue encadrant un participant au rameur
Ce que nous offrons

Nos formules

Rencontre initiale

  • Faire le point sur votre condition et votre pratique d'activité physique
  • Évaluer votre condition physique pour mesurer vos progrès dans le temps
  • Bâtir avec vous un plan d'action à partir de vos objectifs

Programme et entraînement privé

  • Un programme adapté, démontré et enseigné mouvement par mouvement
  • Des suivis pour l'ajuster au fil de vos progrès
  • L'entraînement privé pour la motivation, la sécurité et des ajustements rapides

En virtuel et au quotidien

  • Suivi en virtuel pour vous accompagner vers un mode de vie actif, où que vous soyez
  • Des objectifs concrets : marcher plus facilement, monter l'escalier sans s'essouffler, jouer avec ses petits-enfants

Votre réadaptation, où que vous soyez

Physiothérapie, ergothérapie et kinésiologie à domicile et en résidence pour aînés. Votre thérapeute apporte le matériel nécessaire.

Services à domicile
Questions fréquentes

Vos questions

Quelle est la différence entre la consultation et l'entraînement privé ?

En consultation, le kinésiologue bâtit et vous enseigne votre programme, que vous réalisez ensuite de façon autonome. En entraînement privé, il vous accompagne à chaque séance. Le choix dépend de votre autonomie et de vos préférences.

La kinésiologie est-elle taxable ?

Oui, les services de kinésiologie sont taxables.

Puis-je combiner le suivi individuel et les cours en groupe ?

Oui. Certaines personnes font les deux, d'autres choisissent l'un ou l'autre : votre kinésiologue vous aide à trouver la combinaison qui vous convient. Un essai gratuit vous permet de valider si un cours vous convient.

Est-ce couvert par les assurances ?

La RAMQ ne couvre pas ces services, mais la plupart des régimes privés les remboursent. Plusieurs de nos services sont aussi admissibles comme frais médicaux déductibles d'impôt. Un reçu vous est remis à chaque paiement.

Aurai-je toujours le même thérapeute ?

Idéalement oui, et nous faisons le maximum en ce sens. Dans le cas d'une prise en charge intensive, il arrive que deux thérapeutes travaillent avec vous.

Prêt à faire le premier pas ?

Prenez rendez-vous en ligne, c'est simple et rapide.

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