On associe l'Alzheimer à la mémoire, rarement au mouvement. Pourtant, bouger aide à préserver la mobilité, la sécurité et l'autonomie au quotidien — pour la personne comme pour ses proches.
La maladie d'Alzheimer est le trouble neurocognitif le plus fréquent. Elle affecte progressivement la mémoire, le jugement, l'orientation et le langage, par l'accumulation de dépôts anormaux dans le cerveau.
Ce qu'on nomme moins souvent : la maladie touche aussi le mouvement. L'équilibre se dégrade, la marche change, le risque de chute augmente — et une chute peut précipiter une perte d'autonomie majeure.
Ce que l'exercice apporte : il aide à maintenir la mobilité, la force et l'équilibre, et peut préserver plus longtemps les gestes du quotidien — un gain considérable pour les proches aidants.
La maladie d'Alzheimer est à l'origine de 60 à 80 % des troubles neurocognitifs majeurs. Elle est liée à l'accumulation de protéines anormales dans le cerveau. L'âge et la génétique en sont des facteurs de risque, mais vieillir ou avoir un parent atteint ne signifie pas qu'on la développera : les formes héréditaires sont rares.
Selon la Commission du Lancet, une douzaine de facteurs modifiables — dont l'hypertension, le diabète, l'obésité, le tabagisme et l'inactivité physique — expliqueraient environ 40 % des cas de démence.
L'échelle de détérioration globale de Reisberg décrit l'évolution en sept stades qui peuvent se chevaucher :
Les programmes d'exercice peuvent améliorer la capacité à réaliser les activités de la vie quotidienne chez les personnes atteintes de démence. Leur effet sur la mémoire et les fonctions cognitives, en revanche, n'est pas démontré. L'objectif est donc concret : rompre le cercle de l'isolement et de la sédentarité, rendre la marche et les transferts plus sécuritaires, et maintenir la force, la souplesse et la capacité respiratoire pour préserver l'autonomie le plus longtemps possible.
Situation type : diagnostic récent de maladie d'Alzheimer; la personne vit à domicile avec son conjoint, qui s'inquiète des chutes.
Équilibre et marche observés dans le milieu de vie; des exercices simples, faciles à retenir.
Sécurité du domicile, repères visuels, routine structurée, et des conseils pour le proche aidant.
Un programme d'exercices réguliers, à domicile ou en groupe, avec le proche aidant au besoin.
Des réévaluations pour adapter les exercices et l'aménagement à l'évolution de la maladie.
C'est un exemple, pas un engagement. L'ordre des étapes, leur durée et les professionnels impliqués dépendent de votre évaluation et de vos objectifs. Pour en parler : 418 842-7888.
Une évaluation permet d'établir un plan adapté à votre situation.
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Nos professionnels ajustent leur façon de communiquer : consignes simples, démonstration, répétition, routine stable. L'exercice reste accessible même quand la compréhension verbale diminue.
Pour plusieurs personnes, le domicile est le meilleur cadre : environnement familier, moins de désorientation, et le thérapeute peut sécuriser les lieux directement.
Nous outillons aussi l'entourage : transferts sécuritaires, aménagement, stratégies pour les moments difficiles.
Tous les cours du Gym Synapse sont adaptés et encadrés par des kinésiologues — en salle à Sainte-Foy ou à distance via la Zone virtuelle. Un essai gratuit est offert.
Plusieurs professions peuvent intervenir, seules ou en relais.
Physiothérapie, ergothérapie et kinésiologie à domicile et en résidence pour aînés. Votre thérapeute apporte le matériel nécessaire.
Non, pas à notre connaissance. L'activité physique ne guérit pas et ne renverse pas la maladie, et son effet sur la mémoire n'est pas démontré. Elle peut toutefois aider à maintenir la capacité de réaliser les activités du quotidien, et c'est là que nous concentrons nos efforts.
Oui. Nos professionnels utilisent la démonstration, la répétition et des routines stables. Beaucoup d'exercices restent réalisables même à un stade avancé.
Oui, et c'est fréquent. Vous pouvez aussi régler la facture : nous vous l'envoyons par courriel au nom de la personne traitée.
Votre thérapeute discute avec vous de votre santé et de vos objectifs, puis procède à l'évaluation physique : amplitude, force, marche, équilibre. À la fin de l'évaluation, il vous présente le plan de traitement qu'il propose, et vous en discutez ensemble.
Non. Aucune prescription médicale n'est nécessaire pour consulter l'un ou l'autre de nos professionnels. Dès la première rencontre, le physiothérapeute évalue votre condition, pose un diagnostic en physiothérapie et établit avec vous un plan de traitement. Certains assureurs exigent toutefois une prescription pour le remboursement : validez auprès du vôtre.
La physiothérapie n'est pas couverte par la RAMQ, mais la plupart des régimes privés la remboursent. Les services de physiothérapie ne sont pas taxables, et plusieurs de nos services sont admissibles comme frais médicaux déductibles d'impôt.
Oui, en physiothérapie, ergothérapie et kinésiologie. Le déplacement est inclus dans un rayon d'environ 15 km autour de la clinique de Lebourgneuf; au-delà, des frais additionnels s'appliquent.
Livingston, G., Huntley, J., Sommerlad, A., Ames, D., Ballard, C., Banerjee, S., … Mukadam, N. (2020). Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 396(10248), 413-446. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
Forbes, D., Forbes, S. C., Blake, C. M., Thiessen, E. J., & Forbes, S. (2015). Exercise programs for people with dementia. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015(4), CD006489. doi.org/10.1002/14651858.CD006489.pub4
Société Alzheimer du Canada. Qu'est-ce que la maladie d'Alzheimer? alzheimer.ca
Dernière révision : octobre 2026 · Contenu rédigé et validé par l'équipe clinique de la Clinique Synapse.
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