Kinésiologie à domicile

Kinésiologie

Kinésiologie à domicile

La pratique d’activité physique sur une base régulière a de nombreux biens-faits sur la santé! En effet, l’entraînement physique permet d’améliorer les aptitudes physiques et la condition cardio-vasculaire, en plus de vous procurer un sentiment de bien-être. Ainsi, les services de kinésiologie à domicile vous permettront d’atteindre vos objectifs plus rapidement! 

 
Description des services
1. Évaluation de la condition physique

L’évaluation en kinésiologie vise à établir un bilan de votre condition physique. Le kinésiologue évaluera, entre autres, votre composition corporelle, votre capacité aérobique et vos aptitudes musculaires. De plus, il déterminera les facteurs de risque associés aux maladies cardio-vasculaires. Par la suite, il vous proposera un programme d’entraînement personnalisé à votre condition et à vos objectifs.  

2. Entrainement privé à domicile

L’entraînement privé à domicile permet d’augmenter votre motivation,  d’assurer la sécurité durant les exercices et offre un ajustement personnalisé des exercices. De plus, ce service permet de modifier régulièrement votre programme d’exercices ce qui optimise votre évolution!

3. Encadrer le retour à l’activité physique

Que ce soit suite à une blessure ou à une chirurgie, le retour à l’activité physique doit être fait de façon progressive et adaptée à votre condition de santé. En effet, le kinésiologue peut vous accompagner dans ce retour à l’activité en toute sécurité afin de diminuer le risque de blessures. Il évaluera votre condition physique et vous proposera un plan d’entraînement adapté à vos besoins.