Cours en groupe

Cours en groupe

Bouger plus : pour une meilleure gestion des symptômes liés à votre condition!

L’activité physique peut avoir un grand impact sur le maintien de votre autonomie et sur votre qualité de vie. Plus spécifiquement, la pratique d’activité physique et d’exercices vise à :

  • Augmenter la mobilité
  • Augmenter la force musculaire
  • Améliorer la coordination
  • Améliorer la capacité cardio-respiratoire
  • Augmenter l’endurance musculaire
  • Diminuer les crampes musculaires
  • Améliorer la posture et l’équilibre
  • Diminuer la fatigue
  • Augmenter la confiance en soi
  • Augmenter le sentiment de bien-être

Entraînement en ligne avec Synapse!

Cours en groupe en ligne

En cette période de confinement, Synapse souhaite vous aider à rester actif! C’est pourquoi nous vous invitons à participer à des entraînements en direct par vidéoconférence avec Marie-Andrée Gagnon. Deux cours seront offerts à distance, soit Motion + ou du Yoga et détente sur chaise. Pour connaître les jours et les heures des cours offerts, veuillez cliquez sur le lien suivant pour accéder au calendrier officiel.

Cliquez ici pour vous inscrire : Formulaire d’inscription.

Avant de prendre part à l’entraînement en ligne, veuillez lire le document suivant sur les procédures de connexion et les Consignes de sécurité.