Cours en groupe

Cours en groupe

Bouger plus : pour une meilleure gestion des symptômes liés à votre condition!

L’activité physique peut avoir un grand impact sur le maintien de votre autonomie et sur votre qualité de vie. Plus spécifiquement, la pratique d’activité physique et d’exercices vise à :

  • Augmenter la mobilité
  • Augmenter la force musculaire
  • Améliorer la coordination
  • Améliorer la capacité cardio-respiratoire
  • Augmenter l’endurance musculaire
  • Diminuer les crampes musculaires
  • Améliorer la posture et l’équilibre
  • Diminuer la fatigue
  • Augmenter la confiance en soi
  • Augmenter le sentiment de bien-être

Entraînement en ligne avec Synapse!

Cours en groupe en ligne

En cette période de confinement, Synapse souhaite vous aider à rester actif! C’est pourquoi nous vous invitons à participer à des entraînements en direct par vidéoconférence avec Marie-Andrée Gagnon. Deux cours seront offerts à distance, soit Motion + ou du Yoga sur chaise. Pour connaître les jours et les heures des cours offerts, veuillez cliquez sur le lien suivant pour accéder au calendrier officiel.

Cliquez ici pour vous inscrire : Formulaire d’inscription.

Avant de prendre part à l’entraînement en ligne, veuillez lire le document suivant sur les procédures de connexion et les Consignes de sécurité.