Cours en groupe

Cours en groupe

Bouger plus : pour une meilleure gestion des symptômes liés à votre condition!

L’activité physique peut avoir un grand impact sur le maintien de votre autonomie et sur votre qualité de vie. Plus spécifiquement, la pratique d’activité physique et d’exercices vise à :

  • Augmenter la mobilité
  • Augmenter la force musculaire
  • Améliorer la coordination
  • Améliorer la capacité cardio-respiratoire
  • Augmenter l’endurance musculaire
  • Diminuer les crampes musculaires
  • Améliorer la posture et l’équilibre
  • Diminuer la fatigue
  • Augmenter la confiance en soi
  • Augmenter le sentiment de bien-être